Poulet aux légumes et béchamel

Pour le plaisir des papilles

Poulet aux légumes et béchamel

Messagepar dzhosteur2 » 01 Aoû 2013, 10:03

Ingrédients



3 blancs de poulet
Cumin
Curry
Sel
Curry
2 c à c de sauce soja
Paprika
3 c à s d’huile d’olive
1 boite de légume en conserve (carotte, petit pois, pomme de terre).
5 tranches de fromage cheddar.

Pour la sauce béchamel :

1 c à s de beurre
2 c à s de farine
1 verre de lait
Poivre noir
Sel

pour voir la recette entière : http://www.douniacuisine.com/Recette/39 ... chamel.php

pour d'autre recette : www.douniacuisine.com


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dzhosteur2
 
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