Bienfaits du sport sur la santé

C'est ici qu'on mouille le maillot

Bienfaits du sport sur la santé

Messagepar lokasine » 03 Nov 2017, 13:01


Un Français sur deux ne sait pas que l'activité physique peut aider à prévenir l'apparition de nombreuses maladies telles que l'hypertension ou l'ostéoporose. Le sport a pourtant de nombreux avantages comme améliorer les conditions physiques et mentales.
Depuis plus de 20 ans, la science reconnaît les bienfaits du sport sur la santé. Une grande enquête menée auprès de 8 000 personnes a été réalisée à ce sujet par le Journal des Femmes et Santé-Médecine. Les Français connaîtraient en fait les effets de l'activité physique sur le poids mais beaucoup moins sur la santé. Les médecins sont quant à eux peu nombreux à prescrire du sport à leurs patients reconnaissant eux-mêmes un manque d'information.
Le risque de développer une maladie est pourtant diminué avec la pratique d'exercices réduisant ainsi les frais de santé qui peuvent être très élevés en cas de maladies chroniques.
Ostéoporose
L'activité physique est également un élément de prévention essentiel pour garder des os solides et prévenir ainsi l'ostéoporose.
Hypertension artérielle
L'activité physique diviserait par deux le risque d'hypertension chez les patients ayant une activité physique régulière.
Obésité
Le sport est aussi utile pour lutter contre diverses pathologies. Même si l'activité physique ne permet pas d'éviter le surpoids, elle peut aider à maintenir un poids normal. Elle contribue par ailleurs à maintenir une perte de poids et à prévenir une reprise.
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Re: Bienfaits du sport sur la santé

Messagepar Arslane » 03 Nov 2017, 16:12

merci pour le rappel
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